Ratgeber

    Wasserstoffwasser verstehen: Forschungsstand, Messgrössen und das Angebot von AWAKE

    Wasserstoffwasser ist Trinkwasser, in dem molekularer Wasserstoff (H₂) gelöst ist. Rund um dieses Getränk gibt es einerseits eine wachsende Forschungsliteratur, andererseits einen Markt mit sehr unterschiedlichen Produkten und Versprechen. Diese Seite trennt beides sauber.

    Zum Angebot von AWAKE

    Affiliate-Link zum Anbieter H2 AWAKE. introdrink.ch verkauft nicht selbst.

    Helle Detailansicht von klarem Wasser mit feinen Bläschen
    Detailansicht von klarem Wasser mit feinen Bläschen.

    Redaktionell geprüft

    Einordnung nach Evidenzstufen, mit Quelle und Stichtag.

    Anbieterangaben getrennt

    Alles ab der Anbietergrenze ist als Angabe des Anbieters gekennzeichnet.

    Weiterleitung transparent

    Jeder externe Link führt zum Anbieter und ist als Affiliate-Link ausgewiesen.

    Orientierung

    Wie diese Seite aufgebaut ist

    01

    Forschung zuerst

    Ein Zähler beschreibt, wie oft zu einem Thema publiziert wurde. Er sagt nichts darüber aus, wie belastbar die einzelnen Arbeiten sind, an wem sie durchgeführt wurden und welche Endpunkte sie erhoben haben. Wir nennen ihn mit Quelle und Stichtag, damit Sie ihn selbst nachprüfen können.

    02

    Begriffe und Messgrössen

    Bevor irgendein Anbieter zu Wort kommt, lohnt sich der Blick darauf, welche Grössen an einem Produkt überhaupt beschreibbar sind. Es sind wenige, und sie sagen alle nichts über eine Wirkung aus:

    03

    Anbieterangaben getrennt

    Ab hier folgen ausschliesslich Angaben des Anbieters H2 AWAKE. Sie sind keine Forschungsergebnisse und keine Feststellung von introdrink.ch.

    Grundlagen

    Was Wasserstoffwasser ist

    Wir sagen Ihnen nicht, welchen Nutzen Wasserstoffwasser für Sie hat. Wir zeigen Ihnen, was untersucht wurde, wie belastbar diese Untersuchungen sind und woran Sie ein Produkt technisch einordnen können. Die Entscheidung treffen Sie.

    H₂ ist ein farb- und geruchloses Gas, das sich in geringen Mengen in Wasser lösen lässt. Chemisch bleibt das Wasser Wasser: Es entsteht keine neue Verbindung, das Gas ist lediglich darin verteilt, ähnlich wie Kohlensäure in Mineralwasser, nur in wesentlich kleinerer Menge.

    Technisch gibt es mehrere Herstellungswege. Verbreitet ist die Elektrolyse, bei der Wasser mit Strom in Wasserstoff und Sauerstoff zerlegt wird. Ebenfalls möglich ist das direkte Einbringen von Wasserstoffgas unter Druck. Trinkfertige Produkte werden beim Abfüllen versetzt und verschlossen.

    Wasser wird aus einer AWAKE-Glasflasche ausgegossen

    Einordnung

    Messgrössen: woran sich ein Produkt überhaupt festmachen lässt

    Bevor irgendein Anbieter zu Wort kommt, lohnt sich der Blick darauf, welche Grössen an einem Produkt überhaupt beschreibbar sind. Es sind wenige, und sie sagen alle nichts über eine Wirkung aus:

    Dose von AWAKE mit Wasser und Eis
    1. 01

      Konzentration in PPM: beschreibt, wie viel Wasserstoff zum Zeitpunkt der Abfüllung gelöst ist. Es ist ein Wert im Getränk, kein Ergebnis im Menschen.

    2. 02

      Gebinde und Dichtigkeit: Wasserstoff ist ein sehr kleines Molekül und entweicht durch manche Kunststoffe. Aluminium und Glas mit dichtem Verschluss sind gasdicht.

    3. 03

      Messzeitpunkt: eine Angabe ohne Zeitpunkt ist nicht einordenbar. Massgeblich ist immer die Angabe des Anbieters zum konkreten Produkt.

    4. 04

      Zubereitungsart: bei einem trinkfertigen Getränk legt der Anbieter den Wert beim Abfüllen fest, bei einer Aufbereitung zu Hause hängt das Ergebnis von Gerät und Handhabung ab.

    Keine dieser Grössen ist eine Aussage darüber, was ein Getränk im Körper tut. Sie sind Prüfpunkte für die Produktbeschreibung, mehr nicht.

    Forschung

    Was die Forschung hergibt und wo sie aufhört

    Der folgende Abschnitt ordnet die Studienlage nach Evidenzstufen ein. Er steht bewusst vor jeder Produktinformation, weil er sie begrenzt: Eine Publikationszahl sagt etwas über Forschungsaktivität aus, aber nichts über einen Nutzen für Sie. Studien an Zellkulturen oder an Tieren lassen sich nicht auf den Menschen übertragen, und eine kleine Humanstudie ist keine Grundlage für eine Empfehlung. Lesen Sie die Stufen deshalb als das, was sie sind: eine Einordnung der Belastbarkeit, nicht als Ergebnisliste.

    H1

    Humanstudie

    L2

    Labor- oder Tiermodell

    M3

    Mechanismus oder Messmethode

    N

    Evidenzlücke

    PubMed, Abruf 03. September 2026: 4.376 indexierte Publikationen und 34 klinische Humanstudien. Beide Zähler sind keine Nutzen-, Empfehlungs- oder Sicherheitszusage.

    Ausgewählte Publikationen: Ohsawa et al. 2007 · Aoki et al. 2012

    Wie diese Zahlen zu lesen sind

    Ein Zähler beschreibt, wie oft zu einem Thema publiziert wurde. Er sagt nichts darüber aus, wie belastbar die einzelnen Arbeiten sind, an wem sie durchgeführt wurden und welche Endpunkte sie erhoben haben. Wir nennen ihn mit Quelle und Stichtag, damit Sie ihn selbst nachprüfen können.

    Anbieterbereich

    Ab hier folgen ausschliesslich Angaben des Anbieters H2 AWAKE. Sie sind keine Forschungsergebnisse und keine Feststellung von introdrink.ch.

    H2 AWAKE und die zwei Gebindeformen

    AWAKE ist ein trinkfertiges Wasserstoffgetränk der H2 Vital GmbH mit Sitz in Deutschland. Es wird in zwei Gebindeformen angeboten: als Dose und als Glasflasche.

    Angaben des Anbieters

    • Der Anbieter nennt für sein Produkt einen technischen Wert von über 11 PPM gelöstem Wasserstoff.
    • Der Anbieter gibt an, in Deutschland zu produzieren.
    • Der Anbieter bietet das Getränk trinkfertig an, also ohne Gerät, Tablette oder Aufbereitung zu Hause.
    • Der Anbieter setzt auf Dose und Glas als Gebinde und begründet das mit den Gaseigenschaften von Wasserstoff.
    FormatDose von AWAKE

    AWAKE Dose

    Gebinde
    Aluminiumdose, verschlossen
    Geschmack
    Zitrone-Limette
    Zubereitung
    trinkfertig

    Angabe des Anbieters

    Dose beim Anbieter ansehen

    Affiliate-Link zum Anbieter H2 AWAKE. introdrink.ch verkauft nicht selbst.

    FormatGlasflasche von AWAKE auf einer Holzstufe

    AWAKE Glasflasche

    Gebinde
    Glasflasche, verschlossen
    Geschmack
    geschmacksneutral
    Zubereitung
    trinkfertig

    Angabe des Anbieters

    Glasflasche beim Anbieter ansehen

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    Die beiden Formate stehen gleichwertig nebeneinander. Sie unterscheiden sich nach Anbieterangabe in Geschmack und Gebinde; eine Rangfolge nennen wir nicht. Beide Links führen zu den Produktseiten des Anbieters.

    Gegenüberstellung

    Die beiden Formate nebeneinander

    Gebinde

    AWAKE Dose

    Aluminiumdose, verschlossen

    AWAKE Glasflasche

    Glasflasche, verschlossen

    Geschmack

    AWAKE Dose

    Zitrone-Limette

    AWAKE Glasflasche

    geschmacksneutral

    Wo die Angaben übereinstimmen

    • Zubereitung: trinkfertig

    Angaben des Anbieters, gleichwertig dargestellt. Keine Bewertung und keine Rangfolge.

    Fragen

    Häufige Fragen zu Wasserstoffwasser

    Anbieterangabe: zum Anbieter wechseln

    Was diese Angaben nicht sind: Sie sind keine Forschungsergebnisse und keine Aussage darüber, was das Getränk im Körper tut. Massgeblich sind immer die Angaben des Anbieters zum konkreten Produkt, das Sie vor sich haben, nicht eine allgemeine Beschreibung auf einer Ratgeberseite wie dieser.

    Zum Angebot von AWAKE

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    Transparenz

    Transparenz und Abgrenzung

    Affiliate-Hinweis. Die Links zu h2-awake.de auf dieser Seite sind Affiliate-Links mit dem Parameter affid=H2. Kommt über einen dieser Links ein Kauf zustande, kann introdrink.ch eine Provision erhalten. Diese Kennzeichnung gilt für alle Anbieterlinks auf dieser Seite.

    Rollenabgrenzung. introdrink.ch ist ein Ratgeberportal und kein Shop. Wir führen kein Warenlager, wickeln keine Bestellungen ab und treffen keine Aussagen zu Preisen, Versand, Zoll, Steuern, Zahlungsarten, Lieferzeiten oder Rückgaben. Diese Punkte regelt ausschliesslich der jeweilige Anbieter, und dort gelten dessen Bedingungen.

    Trennung von Angabe und Beleg. Auf dieser Seite sind Angaben des Anbieters ausdrücklich als solche gekennzeichnet. Sie sind keine Forschungsergebnisse. Umgekehrt sind die im Evidenzabschnitt genannten Publikationen keine Produktaussagen: Sie beziehen sich auf molekularen Wasserstoff als Forschungsgegenstand, nicht auf ein bestimmtes Produkt.

    Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und keinen gesunden Lebensstil. Die angegebene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Ausser Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Diese Inhalte dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Beratung – bei gesundheitlichen Beschwerden bitte einen Arzt oder Apotheker konsultieren. Genannte EFSA-Health-Claims beziehen sich auf die jeweiligen Nährstoffe bei ausreichender täglicher Zufuhr. Studienverweise dienen der wissenschaftlichen Einordnung und stellen kein Heil- oder Wirkversprechen dar.